眼鏡蛇式 Cobra pose

寶寶天生就是小小Yogi!

每次在媽媽瑜珈裡做到蛇式，老師就發現旁邊寶寶也正是同樣的姿勢看著媽媽，實在太可愛了😍

［眼鏡蛇式 Cobra pose］ 好處：擴展胸部，柔軟脊椎，促進背部血液循環和減緩背痛。記得練習時不要勉強過分後仰，肩膀放鬆。

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