課程內容包含什麼？懷孕期間運動安全嗎？
孕婦瑜珈是專為孕媽咪所設計的課程, 老師以柔和的⽅式帶領孕媽咪們伸展, 舒緩⾝心, 與寶寶連結, 為分娩做好準備適度運動對孕媽咪來說是必要的!

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我筋骨很硬也可以嘗試瑜珈嗎?
當然可以, 瑜珈並非只有拉筋. 孕婦瑜珈課程包含呼吸練習, 瑜珈, 和孕期的知識分享. 只要帶著⼀一顆放鬆愉悅的⼼就能和寶寶⼀起享受此課程

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請問懷孕幾週適合開始上課?
一般情況下, 我們鼓勵孕媽咪在孕期12週⾄生產前皆能上課. 若您的身體有特殊狀況, 建議您先詢問過產檢醫生

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